生命保険と医療保険
生命保険に医療保険を特約で追加する人は多くいますが、将来にわたって医療費に不安のある人は単体の医療保険に加入してみてはどうでしょうか。
生命保険の主契約とは別に単独型の医療保険に加入するのです。
保険料は高めですが、主契約の生命保険とは関係なく、単独で継続できるばかりでなく、特約よりも保障内容が厚くなります。
医療費用の本人負担の割合が増加しましが、今後も少子高齢化のもとで現役世代の負担割合が増加していくと予想されています。
このような背景があるので、医療保険さ最近注目されてきています。
自営業やフリーター、将来独立する予定のある人など、公的な医療保障の足りない部分を自分で補う必要のある人にも医療保険はお勧めです。
このような人は若いうちから医療保険に加入したほうがいいようです。
なぜなら、若いうちから医療保険に加入することにより、将来の負担が軽くなるからです。
また、60歳以降に医療保障の無い人も医療保険に加入したほうがいいでしょう。
医療特約を生命保険や養老保険に付加している人は、60歳になって保険期間が終了すると同時に医療保障も無くなってしまうからです。
夫の生命保険だけで保障を得ている専業主婦についても医療保険はお勧めです。
配偶者への給付金は本人の60パーセントに抑えられてしまうことから保障が低くなりがちですので、できれば自分専用の保険に加入したほうがいいようです。
夫に万が一のことがあり、保険金が100パーセント支払われることになった場合、妻への保障も消えてしまうからです。
松翁軒のカステラの種類
松翁軒のカステラの特徴の一つが、そのバリエーションの豊富さ。松翁軒のカステラには、スタンダードな長崎カステラ（商品名は「カステラ」）のほかにも、以下のような種類があります。
・チョコラーテ（チョコレート入り）
・抹茶カステラ
・オランダチーズカステラ
・五三焼カステラ（卵黄の割合が多い高級カステラ）
・小倉カステラ
・花カステラ
・和風カステラ（カステラ生地に餡をはさんだもの。冬季限定販売）
・桃カステラ（長崎銘菓）
「カステラ」「チョコラーテ」「抹茶カステラ」に関しては、すぐに食べられるよう、程よいサイズに切ったものも売られています。
また、松翁軒では、上記のカステラ以外にも、最中や饅頭などを取り扱っています。
松翁軒のこれらのお菓子は、どれも逸品ぞろい。老舗の名に恥じない仕上がりとなっています。松翁軒のお菓子、値段は少々高いですが、口に入れた瞬間、きっと支払った金額に納得がいくことでしょう。
痩身について
痩身、それは思春期頃からはじまる願望。この時期はちょうど異性というものが気になり出す頃。キレイに見られたい。この思いが痩身願望をかきたてているようだ。
痩身を目指す場合、自己流の無理な痩身法を展開すると、リバウンドでかえって太ってしまったり、体調を崩したりしてしまうことがある。
痩身の方法には何があるだろうか。それにはまず食事の管理や運動があり、その他エステや美容外科を利用する等がある。
痩身を食事で行なう方法としては、マクロビオティックや玄米菜食をはじめ、色々とカラダに良いとされる食事を摂ることがある。食事は本来、カラダを作るためにあるもの。無理な食事制限はかえってリバウンドを生み出す。また、よく噛むということも、昔ながらの方法ではなかろうか。ちなみに、肥満傾向にある人は、噛む回数が少ないことが多い。
痩身のための運動方法としては、軽いジョギングやウォーキング、水泳など、種類はいろいろあるが、自分が長く続けられるものが良い。なぜなら、痩身願望がある人は、カラダを動かすことに対して、苦手意識を持っている人が多いからだ。自分がなりたい痩身イメージを目標にするのもよいだろう。
美容外科やエステという施設を利用する場合は、マッサージ、サウナ等といったものから手術によるものまである（もちろん、手術は美容外科で行われるものだ）。お金に余裕がある人なら、こういった痩身コースを選ぶのもよいだろう。
蒸し鶏とブロッコリーのゴマみそ和え
蒸し鶏は電子レンジのお得意料理です。鶏のささみ肉を使えば脂肪も少なく、ヘルシーです。ブロッコリーも電子レンジで下ゆですれば色も鮮やか! 短時間の加熱ですむので栄養も損なわれません。ゴマみそは冷蔵庫で保存が利きますので、作りおきしておくと便利ですね。
★ポイント!
鶏肉はラップに包んで加熱します。途中で上下を引っくり返すことで加熱むらを防ぎます。
ブロッコリーはさっと水をくぐらせてラップに包んで加熱します。カリフラワーやサツマイモなど、水気が少ないものは同様の扱いをします。
蒸し鶏とブロッコリーのみそ和え
◆材料（2人分）
・鶏ささみ・・・2本
・ブロッコリー・・・1／２株（120g）
・ゴマみそ・・・大さじ２（＊材料とつくり方は別記）
・豆板醤・・・少々
・塩、コショウ・・・少々
◆つくり方
１．ささみは軽く塩、コショウをし、2本を離して皿に置き、ラップをし、1分加熱し、上下を引っくり返します。
２．ラップをしたままさらに40秒加熱します。冷めてから手で細かく裂きます。
３．ブロッコリーは小房に分け、さっと水をくぐらせてラップに包みます。2分加熱し冷まし、食べやすい大きさにさらに細かくします。
４．ゴマみそに豆板醤を混ぜて、２のささみと３のブロッコリーを和えます。
＊ゴマみそ
◆材料（1回で作る適量）
・練りごま・・・60g（市販品）
・ピーナッツバター（無糖）・・・25g
・白みそ・・・75g
・砂糖、酢・・・大さじ１1／２（お好みで調節）
・みりん・・・大さじ５
・しょうゆ・・・カップ1／２
・だし汁・・・カップ1／２
◆つくり方
練りゴマ、ピーナッツバター、白みそ、砂糖、酢をよく混ぜ合わせてから、みりん、しょうゆ、だしを少しずつ加えてなめらかにします。密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すれば2週間はもちます。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
精霊ピー
タイ人の多くは仏教徒です。
しかし、土着のアニミズムも広く信仰されています。
彼らが信仰する精霊は「ピー」と呼ばれ、ピーには、「山のピー」「海のピー」「象のピー」というように、実にさまざまな種類が存在します。
自然災害や疫病などの悪疫はすべてピーの仕業とされます。
その一方で、災害から彼らを守るもの、またピーの役割とされるのです。
このように、ピーには悪霊としての側面と守護神としての側面があり、人間の対応によって、善としても悪としても立ち現れるのです。
お供えものや踊りを奉納することで、悪いピーの活動を抑え、善いピーの助力を願います。
ピーは主に、祖霊のピー、土地神、自然物のピー、悪霊の４つにわけて考えられるのが一般的です。
祖霊のピーとは次のようなものです。
●祖霊のピー
祖先の霊は、一定の期間この世の周辺に留まって、子孫の安寧と福祉を守ります。
祖霊は、子孫によって日常的に祀られ、ピー・バンパルット（またはピー・プーヤーターヤーイ）と総称されます。
仏教色の濃い、バンコクなどの中部タイではタンブン仏教などのやり方で祀ります。
僧が、経文やプラ・パリットを誦唱し、その僧の手からのびたサーイ・シン（聖糸）の一端を祖先の骨壷にまきつけます。
それによってブン（善徳）を祖霊に移送するのです。
この力によって祖霊は幸福な再生が可能となります。
一方、仏教的な傾向が弱い北部タイでは、母系的な組織の祭祀集団が祖霊をまつる祠に鶏や豚を供えて霊をなぐさめるという方法をとります。